戦い (2009/04/29) [o]

貴兄の眼との戦いの話を聞くと、本当に大変だと思います。
ノイローゼにならない方が不思議なくらい大変でしょう。良くわかります。
自分との戦いくらい、つらいものはない。
小生も始終やっていますが、なかなか有効な対策がとれません。
自分がどうしているか、いろいろ考えてみましたが、小生の方法が貴兄に有効とは限らず、参考にくらいしてください。
１．何か別の目標を作る、小生の場合、体重を少し減らすとか下らぬ目標で、気を紛らわせています。
２．ヨガ　今、スポーツクラブで一番凝っているのがこれです。無想になる時間を作っています。
３．薬を飲む、神経安定剤はやはり有効。
４．友人との会話を増やす。これも、気が紛れるのか、良いと思っています。

こんな方法で、小生も戦っています。
参考になれば、幸い。